SALUTE PERINEALE E CONSAPEVOLEZZA DELLE RADICI
30 Aprile 2022
SALUTE PERINEALE E CONSAPEVOLEZZA DELLE RADICI
Sei consapevole dei tuoi muscoli perineali? Sai dove si trovano? Riesci a sentire come si muovono, respirano, si relazionano con te? Hai percezione di quali siano le loro necessità? Puoi attivarli ma anche rilassarli? Con un approccio esperienziale imparerai a riconoscere ed integrare la zona genitale con il resto del corpo utilizzando più canali sensoriali: tocco, visualizzazioni, movimento, vocalizzazioni. Tutto ciò mediante l’utilizzo di materiali diversificati come palle colorate di differenti dimensioni e consistenza, dischi propriocettivi, cuscinetti morbidi, tavole anatomiche semplificate da colorare, modelli anatomici del bacino. Attraverso movimenti ludici e piacevoli, risveglierai parti assopite di te sciogliendo così radicate tensioni muscolari.Proposta del corso: – arrivare a percepire, attivare e rilassare la muscolatura perineale nei suoi differenti strati, – sperimentare come le pressioni e la respirazione ne influenzino il tono, – scoprire come il perineo si relaziona con i suoi vicini di casa (visceri pelvici, diaframma, addominali, muscoli del dorso), – praticare i bandha “attivazioni profonde” come strumento per la consapevolezza, – utilizzare i movimenti di base della danza orientale, respirazioni mirate, rilassamento e meditazioni per entrare in contatto con la nostra natura femminile, nella ciclicità della vita, – riscoprire e recuperare l’energia e la forza nascosta in questo luogo intimo e ri-svegliare la sessualità come forza di creazione; – prendersi del tempo per sé stesse e conoscere il proprio corpo avendo degli strumenti pratici da utilizzare in autonomia nel quotidiano, – celebrare la vita come sacra, recuperando un sapere rimasto nascosto dai tempi antichi. Conduce il percorso Laura Olimpieri , diplomata in Fisioterapia ed Istruttrice di secondo livello “ginnastica per tutti” CNS Libertas. Si occupa da diversi anni di Educazione e Consapevolezza Perineale attraverso corsi di ginnastica, per offrire alle donne sostegno e supporto nelle differenti fasi della loro vita.Quando : A partire da lunedì 2 maggio per 8 incontri dalle 18.30 alle 19.15 , per un massimo di 9 persone . A partire da martedì 3 maggio per 8 incontri dalle 9.00 alle 10.15 , per un massimo di 12 persone .Dove: Presso la Shala di Yoga Studio A.S.D. Ahimsa in via U. Foscolo 5/A, PordenoneCosti: Le sessioni si svolgeranno unicamente in presenza ed avranno un costo di 80€ , più 15€ per la regolarizzazione della tessera Libertas.La prenotazione è obbligatoria! Per info e prenotazioni:info@yogastudio.it LAURA 333 628 9479ELENA 328 051 6259 Con Amore e Gratitudine Laura e tutto lo Staff di Yoga StudioLaura Olimpieri, formazione professionale: – Perineo, Integrazione e Movimento® con Nuria Vives e Angel Massague’ – La Salute Pelvico-Perineale nei cicli femminili, Scuola Elementale Arte Ostetrica Firenze – Ginnastica Perineale Strutturata con Veronika Whiethaler – Danza del Ventre, Teatro del Femminile-Naturalità della Nascita in Gravidanza, Parto e Post-Partum con Giulia Mion, Alessandra Smania e Maria Lucia Moccia – Movimento Perineo e Gravidanza con Piera Maghella – Yoga nel grembo, svelare il potere creativo del femminile con Alexandra Pope, Uma Dinsmore-Tuli – Menopausa con Alexandra Pope – Donne, Cicli e Energia con Chiara Maria Ferraris – Sistema DanzaDellaDea® di Giulia Mion, Danza Orientale per il femminile, per la gravidanza, parto e post parto – Educatore Movimento Somatico – SME Leben Nuova – Rieducazione del Pavimento Pelvico attraverso lo Yoga Terapia con Edoardo Gustini – Gestalt-Counseling c/o Ass. Culturale IBTG-Scuola Gestalt di Torino – Diploma in Fisioterapia – Istruttore 2 livello di ginnastica c/o CNS Libertas
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