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Orari.

Orari della pratica

Orario valido dal 09.09.2021 al 31.07.2022

ID ZOOM: 931 539 0455 – Passcode: z1RpWg

VALIDI PER TUTTE LE LEZIONI

Per frequentare le lezioni in presenza è necessario prenotare il posto in sala inviando un sms all’istruttore indicato nel planner orario.

Le sessioni di: Acro Yoga Junior, A Spasso con Ganesh, Yoga e Maternità, Acro Yoga, Yin Yoga a rilascio miofasciale del lunedì alle 17.00, Yin Yoga del giovedì alle 13.00 e Ashtanga Vinyasa Yoga prima e seconda serie del venerdì alle 13.00, vengono svolte solo in presenza.

La lezione di Raja Yoga del martedì alle 18.00 può essere frequentata soltanto dai partecipanti al corso introduttivo. Lo stesso verrà periodicamente riproposto al fine di consentire ai nuovi allievi l’acquisizione delle basi per potersi integrare, senza difficoltà, al gruppo dei praticanti più esperti e godere da subito delle tecniche proposte

Elena 328 051 6259

Marcella 340 968 6455

Lunedì

09.00→ HATHA YOGA (90 MIN) – Elena

13.00 → YOGA VINYASA FLOW (60 MIN) – Elena

17.00 → YIN YOGA A RILASCIO MIOFASCIALE (60 MIN) – Marcella (se segui la lezione da casa ricorda di avere a disposizione un paio di palline da tennis)

18.30 → HATHA YOGA PER LA COLONNA VERTEBRALE (90 MIN) – Elena

Martedì

06.30 → HATHA YOGA (60 MIN) – Elena

13.00 → YIN YOGA (60 MIN) – Marcella

17.00 → YOGA ORMONALE (60 MIN) – Elena

17.00 → A SPASSO CON GANESH 3/5 ANNI (60 MIN) – Marcella (solo in presenza)

18.30 → YOGA VINYASA FLOW (60 MIN) – Elena

20.00 → HATHA YOGA (60 MIN) – Elena

Mercoledì

06.30 → YOGA VINYASA FLOW (60 MIN) – Elena

10.30 → HATHA YOGA PER LA COLONNA VERTEBRALE (90 MIN) – Elena

17.00 → YOGA VINYASA FLOW (60 MIN) – Elena (sia online che in presenza)

18.30 → HATHA YOGA (90 MIN) – Elena

Giovedì

06.30 → YOGA ORMONALE (60 MIN) – Elena

13.00 → YIN YOGA (60 MIN) – Marcella

17.00 → SEQUENZE FLUIDE DEL RESPIRO (60 MIN) – Elena

17.00 → A SPASSO CON GANESH 6/10 anni (60 MIN) – Marcella (solo in presenza)

18.30 → YOGA VINYASA FLOW (60 MIN) – Elena

20.00 → YIN YOGA (60 MIN) – Elena

Venerdì

09.00 → YIN YOGA E YOGA NIDRA (90 MIN) – Elena (amplia la sua esplorazione a tutte le tecniche di Pratyahara, che comprendono anche lo Yoga Nidra)

13.00 → ASHTANGA VINYASA YOGA PRIMA E SECONDA SERIE (90 MIN) – Elena (solo in presenza)

17.00 → YIN YOGA (60 MIN) – Marcella

18.30 → PRATICHE DI MEDITAZIONE E VISIONE IMMAGINALE (90 MIN) – Elena (solo online)

18.45 → ACRO YOGA (90 MIN) – Marcella e Andrea (solo in presenza)

Sabato

08.30 → YOGA E MATERNITÀ (60 MIN) – Elena (solo in presenza)

09.30 → HATHA YOGA (90 MIN) – Elena

15.00 → ACRO YOGA JUNIOR 11/15 ANNI (60 MIN) – Marcella (solo in presenza)

+39 0434 081388