Quando agisci in modo creativo, vivi nel cosiddetto “stato di flusso”,
che è la condizione dell’esperienza ottimale, quella nella quale sei assolutamente concentrato su ciò che stai facendo ed ogni attimo ha un valore enorme, poiché in esso manifesti , esprimi, realizzi così tanto che, in una situazione di coscienza ordinaria, non ti sarebbe stato possibile raggiungere, neppure avendo un illimitato tempo a disposizione.
Devi trovare la forza di lasciare andare il conosciuto ed aprirti all’inatteso liberandoti dalle tue credenze mentali, dai sentieri già battuti, trovando così nuove soluzioni alle quali fino ad ora non avevi ancora pensato.
Recati in un luogo dove c’è un pò di terra, possibilmente un albero o un cespuglio, uno spazio abitato dagli uccellini. Spargi dei chicchi di riso con l’idea di nutrire la natura.
Poi resta immobile o passeggia adagio.
Porta l’attenzione alla respirazione e rendila un pò più profonda e lenta rispetto al ritmo spontaneo.
Ripeti la seguente formula poetica:
“Maestro, insegnami a procedere fuori dai sentieri tracciati, a camminare là dove la neve non permette che rimanga alcuna orma, dove non c’è pista e non c’è precedente, aiutami ad agire in modo creativo.”
Purezza e decisione si ottengono andando oltre la mente, che è paura.
Annusando l’aria troverai il modo di concretizzare ciò, poiché il respiro è la metafora della fede.
Respirare più forte significa avere più fede!
Lo Staff di Yoga Studio