La postura è fondamentale alla conoscenza.
Si apprende non solo con la mente, ma soprattutto con il corpo… con le gambe, le braccia, il torace, l’addome, il dorso.
Esso è un’antenna e a seconda di come lo posizioni, riesce ad entrare in sintonia con il resto dell’universo concedendoti di… divenire ciò che conosci!
La mente comprende solo se stessa, attraverso un mappa della realtà che non include l’esperienza del cuore, rinunciando così alla vera unione, che dimora in un rapporto di non dualità in cui si è distinti ma non separati.
Mantenere una postura che riesce ad esprimere un senso di nobiltà e dignità, è fondamentale.
Per questo è più che mai necessario adoperarsi per rendere il corpo elastico e meditare sulla sua “intelaiatura”.
Essa è il fondamento… simbolo di concretezza e chiarezza, rappresenta l’essenza.
Medita allora sullo scheletro tracciando al tatto la trama delle ossa che lo compongono.
Visualizzalo dall’interno sia nel movimento che nell’immobilità e ripeti la parola
“scheletro”.
Più volte al giorno, almeno per un minuto.
Se ti stai muovendo, rappresentalo da dentro.
Questo ti garantisce di non essere esclusivamente nella mente ma, di abitare quello spazio nel quale può attuarsi la
vera comprensione, che è sempre un processo di alchemica mescolanza tra ciò che sei e ciò che stai esplorando.
La vera comunicazione è quella che fai partire “dall’esperienza del sostegno” veicolando così informazioni che viaggiano aldilà delle parole.
Cerca di portare lo scheletro nella tua relazione con gli altri!!!
C’è completezza nel sapere, serenità nell’includere.
Da questo processo di immersione cosciente affiorano sentimento, emozione e testimonianza.
La sorgente di tale marea è l’Amore.
Lo Staff di Yoga Studio