Sequenza di posture tradizionali (Asana), esercizi di respirazione (Pranayama), e tecniche di meditazione (Dhyana), per affinare l’ascolto profondo attraverso il corretto allineamento dei diversi segmenti muscolo scheletrici.

Pratica adatta a chi desidera rinnovare una condizione di Bellezza nella relazione con il tutto.

Sequenza di Yoga dinamico ispirata agli insegnamenti dei Maestri appartenenti al lignaggio di Sri Pattabhi Jois. L’esecuzione avviene in un flusso di posizioni legate tra loro da movimenti di transizione (Vinyasa), coordinati dal respiro (Ujjayi), attraverso l’utilizzo dei diaframmi (Bandha), nella presenza della direzione dello sguardo (Drishti).

Mentre la prima e la seconda serie, di lezione in lezione, mantengono invariata la catena di posture di posture che le identifica, la sessione di Yoga Vinyasa Flow viene invece modificata in relazione ai diversi distretti corporei che si desidera stimolare.

Pratica adatta a tutti e suggerita a chi apprezza gli aspetti della Filosofia maggiormente legati, attraverso l’esecuzione di un respiro più ampio e profondo, all’attivazione del fuoco psichico al fine bruciare condizionamenti, vecchie credenze ed ogni resistenza della mente, al fine di raggiungere lo stato di piacere immoto.

Sequenza di posture tradizionali, tecniche di respirazione, concentrazione, meditazione e rilassamento profondo.

Per aiutare la donna a vivere con pienezza e radicamento il rituale di passaggio che si compie in lei, in unione con l’energia della Grande Madre, nel dare alla luce una nuova vita.

Pratica adatta alle mamme in dolce attesa, a partire dal secondo trimestre di gravidanza.