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MEDITAZIONE SUL TEMA DELL’ IMPERMANENZA

MEDITAZIONE SUL TEMA DELL’ IMPERMANENZA

Per un minuto, almeno tre volte al giorno, stai in piedi ad occhi chiusi e, dondolando, recita a te stesso la formula che segue:


“Questo corpo è un’ apparizione, un miraggio,
un’ immagine chiara e vivida.
Un sogno, un eco, un’ illusione magica.
È come il riflesso della luce sull’acqua… lucido ma privo di sostanza.
Questo corpo è come un bagliore di lampo: appare e svanisce.
È energia pulsante, pura impermanenza”.


Scoprirai una leggerezza piacevole e potente.
Scioglierai paure profonde e ti avvicinerai di più alla Natura, che non ama essere oggetto e piuttosto conferma la propria essenza magica continuando a svanire ed a rigenerarsi.
Mentre nel processo della conoscenza mentale l’oggetto ed il soggetto sono distinti e separati, l’evoluzione della comprensione corporea si esplica divenendo ciò che si esperisce.
Imparare il corpo è, diventare il corpo.
Soltanto allora l’avere una struttura in carne ed ossa incomincerà a dare i suoi frutti.
Il principale ottenimento in ciò, sarà quello di sentire la pace, il piacere,
la comunione con tutto, a mezzo dell’istinto.
Questo lo conseguirai ricordando più volte al giorno, di portare attenzione agli organi ed allo scheletro.
L’occhio che guarda dentro si aprirà…
Allora comprenderai che vedere, significa fondamentalmente amare.
L’amore sarà sempre ricambiato.
Sentire che le tue viscere, il tuo sangue, le tue ossa ti amano, sarà una sensazione meravigliosa.
Tutto ciò ti ricorderà quanto il tuo “essere” sia in ogni istante,
un principio distinto ma non separato dalla Manifestazione di cui fai parte.
La materia è forma… possibilità. Respira in ciò!

Lo Staff di Yoga Studio