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Corsi.

HATHA YOGA PER LA COLONNA VERTEBRALE

Sequenza che utilizza gli otto rami dello Yoga per affinare l’ascolto profondo, attraverso il
corretto allineamento della colonna vertebrale, nella sua memoria incarnata di esperienza
della Non Dualità.

Sessione suggerita a chi soffre di patologie del rachide ma adatta anche a coloro desiderino,
testare l’intima relazione che dimora tra il respiro ed il processo di verticalizzazione che lo
stesso imprime allo stato di coscienza del praticante.

YIN YOGA E YOGA NIDRA

Sequenza di posture tradizionali, tenute per un tempo particolarmente dilatato al fine di
raggiungere un profondo rilascio mio fasciale, abbinata a Yoga Nidra, che letteralmente
significa sonno yogico e porta il praticante a dimorare in uno stato ipnagogico, a metà tra il
sonno e la veglia, promuovendo, attraverso la sospensione dell’attività sensoriale
(Pratyahara), una profonda azione di rigenerazione fisica e mentale.

Adatta a tutti coloro desiderino prepararsi ad affrontare la settimana in calma e rilassatezza.

YOGA ORMONALE

Sequenza di digito pressioni eseguite massaggiando quelli che, in Ayurveda, vengono definiti
punti Marma, al fine di stimolare le principali ghiandole endocrine e promuovere una
profonda condizione di auto regolazione del sistema nervoso centrale.

Pratica adatta a tutti coloro desiderino sperimentare la profonda connessione presente tra il
sistema endocrino ed il sistema nervoso centrale, al fine di imparare a governare il primo,
per utilizzare creativamente il secondo.

LEZIONE INDIVIDUALIZZATA

Dedicata a tutti gli allievi che desiderino fare della loro pratica, uno speciale momento di
ricerca personale, affiancati da istruttori competenti e qualificati al servizio della Tradizione
della Millenaria Filosofia.


Per concordare gli orari, si prega di contattare:


• MARCELLA: 340 968 6455


ELENA: 328 051 6259

LEZIONE GRATUITA DI PROVA

A tutte le persone che si avvicinano per la prima volta alle pratiche di Yoga Studio viene data
la possibilità di frequentare una prima lezione gratuita di prova.

Orari della pratica

Orario valido dal 01.08.2022 al 07.09.2022

TUTTE LE LEZIONI VENGONO CONDOTTE IN DOPPIA MODALITÀ:

IN PRESENZA E VIA ZOOM

ID ZOOM: 931 539 0455 – Passcode: z1RpWg

VALIDI PER TUTTE LE LEZIONI

La Shala rimarrà chiusa per ferie da lunedì 15 agosto a domenica 21 agosto 2022.

Elena 328 051 6259

Marcella 340 968 6455

Lunedì

06.30→ YOGA VINYASA FLOW (60 MIN)

18.30 → HATHA YOGA PER LA COLONNA VERTEBRALE (60 MIN)

Martedì

06.30 → HATHA YOGA PER LA COLONNA VERTEBRALE (60 MIN)

18.30 → YOGA VINYASA FLOW (60 MIN)

Mercoledì

06.30 → YOGA ORMONALE (60 MIN)

18.30 → YIN YOGA E YOGA NIDRA (60 MIN)

Giovedì

06.30 → HATHA YOGA PER LA COLONNA VERTEBRALE (60 MIN)

18.30 → YOGA VINYASA FLOW (60 MIN)

Venerdì

06.30 → YOGA VINYASA FLOW (60 MIN) 

18.30 → HATHA YOGA PER LA COLONNA VERTEBRALE (60 MIN) 

Prezzi & tariffe

Le pratiche sono rivolte esclusivamente ai soci dell'A.S.D. AHIMSA
Quota Associativa annuale
: 15€ (validità 01 Settembre – 31 Agosto)
Necessario certificato medico per attività sportiva non agonistica

  • Prima lezione di prova gratuita
  • Nuovi soci: prima settimana 15€
  • Pratica singola in sala 15€
  • Pratica singola via zoom : 10€
  • 8 pratiche in sala : 75€ (validità 30gg)
  • 10 pratiche in sala : 110€ (validità 90gg)
  • Quota Mensile Illimitata via zoom : 80 € (validità 30gg)
  • Quota Mensile Illimitata via zoom e in sala : 95 € (validità 30gg)
  • Quota Trimestrale Illimitata via zoom e in sala : 250 € (validità 90gg)
  • Quota Annuale Illimitata via zoom e in sala : 750 € (validità 12 mesi)
  • Yoga e Maternità in sala : 10 pratiche 80€
  • Lezioni private
    – individuali : 30€/h
    – piccoli gruppi da 2 a 4 partecipanti : 30€/h

I Contributi pagati non sono cedibili a terzi e non sono rimborsabili

+39 0434 081388